Stap binnen in onze welzijnsstudio, waar we een harmonieuze omgeving creëren voor lichaam en geest. Onze studio biedt ontspannende, high - energie en small group leefstijl coaching workouts aan, om jouw algehele welzijn te bevorderen.

In een oase van rust, met maximaal 6 deelnemers waar je kan ontsnappen aan de drukte van het dagelijkse leven en jezelf kan verwennen met de zorg die je verdient.

We geloven in het creëren van een holistische benadering van welzijn in combinatie van ontspanning, energie en leefstijl trainingen een compleet pakket vormen om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.

 High Energy class

High energy class is een fitnessroutine die draait om snelle, ritmische bewegingen die je hartslag verhogen en je lichaam uitdagen.Tijdens high energy class worden verschillende spiergroepen getraind, wat leidt tot algehele spierversteviging. Het is een geweldige training om stress te verminderen en je energie te verhogen. 

Sterk en fit

Een active aging workout voor 55+ die een sterk en fit leven willen.

In kleine groepjes tot maximaal 8 personen is deze training geschikt voor iedereen die actief ouder willen worden.

Niks is zo belangrijk om na je 55 levensjaar om je spierkracht, balans en mobiliteit te vergroten en/ of te behouden. 

Doelgericht trainen metFitzone 

Maak van elke workout een meetbare motiverende ervaring. Fitzone combineert hartslagmeting met gamificatie, zodat je training aansluit op elk trainingsdoel. Focus op vetverbranding, conditie of maximale inspanning met gerichte sessie. Dit maakt inspanning belonend en stimuleert het opbouwen van duurzame gewoonten.

Leefstijl en jij Health class

Met een klein groepje samen verbeteren aan je leefstijl, met als gevolg een groot resultaat! Wekelijks ga je met jouw persoonlijke leefstijl programma gezamenlijk tot 8 deelnemers de uitdaging aan om je leefstijl te verbeteren. De aanpak blijft hierbij voor iedereen persoonlijk en betrouwbaar. Je werkt als individu aan jouw doelstelling, wat nog meer motiverend werkt!