Leefstijl & JIJ
" Voor vrouwen die altijd doorgaan, maar diep van binnen voelen dat het tijd is om voor zichzelf te kiezen."
" Je weet dat het tijd is voor verandering........
Je werk, gezin en alles wat er tussendoor komt, schiet jij er vaak bij in.
Toch wil je jezelf fitter en energieker voelen.
Ben jij vaak moe, heb je vaak last van je darmen, hormonale klachten of merk je dat je energie steeds verder afneemt? Sta jij altijd klaar voor anderen en schuif je jouw eigen leefstijl steeds weer naar morgen?
"Je bent niet de enige?"
Jouw lichaam vertelt een verhaal. Je darmen en hormonen spelen daarbij een belangrijke rol. Wanneer je darmen en hormonen uit balans zijn, voel je dat in je energie, slaap, stemming en algehele welzijn.
Met "Leefstijl & JIJ" help ik je als leefstijl, darm- en hormoon therapeut om weer in verbinding te komen met jezelf en je lichaam. Geen streng dieet of onhaalbare leefregels, maar praktische en liefdevolle stappen die passen bij jouw drukke leven.
Leefstijl is geen los onderdeel. Het is de verbinding tussen verschillende factoren die samen invloed hebben op functioneren herstel en kwaliteit van leven.
Wat mag je verwachten?
- Alles overzichtelijk in 1 pakket
- Heerlijke recepten en makkelijk te bereiden
- Voeding en fit lifestyle app
- Meer energie en vitaliteit Inzicht in de invloed van je darmen en hormonen op jouw gezondheid
- Meer rust, balans en dagelijks een fitter gevoel
- Praktische leefstijltools die dagelijks eenvoudig toepasbaar zijn
- Tijd en aandacht voor jezelf zonder een schuldgevoel
Door leefstijlinterventies niet als ‘extraatje’ te zien, maar als basis in te zetten, is het mogelijk om de kwaliteit van je leven helpen verbeteren.
Zet vandaag de eerste stap!
Maak een afspraak voor jouw eerste persoonlijke consult
"InBody lichaamsanalyse Health check"
- Kennismaken. Bespreek je hulpvraag, doelen en verwachtingen.
- Nulmeting. Bespreking van leefstijl, voeding, beweging en persoonlijke doelen. Waar passend volgt een Inbody- lichaamsanalyse en een meting knijpkracht wat een belangrijke indicator is voor je algehele gezondheid en functionele status.
- Persoonlijk plan. Je ontvangt een concrete plan met prioriteiten voor voeding, beweging, herstel en dagelijkse gewoonten. Een oplossing gericht programma , wat jouw lichaam nodig heeft.
- Begeleiding. Persoonlijke consulten, praktische adviezen en ondersteuning via de app en hartslagregistratie.
- Evaluatie en vervolg. Samen kijken wat goed gaat, welke doelen zijn bereikt en welke vervolgstappen passend zijn.
Deze health check geeft je een diepgaand inzicht in je lichaam, je leefstijl en je persoonlijke doelen, zodat je precies weet waar verbeteringen nodig zijn.
De perfecte basis om doelgericht aan de slag te gaan.
Leefstijl en jij Health Check € 89,50.
LEEFSTIJL & JIJ
Balans
Je leert hoe je lichaam werkt en wat jouw lichaam dagelijks nodig heeft. Door bewuste keuzes te maken, kun je beter scherp en gemotiveerd blijven
Focus
Zorgt ervoor dat je geconsenteerd blijft. Door concentratie en de aandacht naar jezelf te richten, vergroot je je kans op succes in wat je doet.
Waardvol
Het geeft voldoening en het draagt bij aan een diepere verbinding met jezelf. Bewust worden van je keuzes maakt een lijn met je doelen en waarde in je levensstijl.
Verlichting
Het verminderen van je klachten, waardoor je beter voelt. Wanneer klachten afnemen, ontstaat er ruimte voor energie, welzijn en een positieve mindset.
